仕事。
夕方終えて、昨日のトレーニング疲れもあったので、銭湯へ。西新井の岡田湯。久しぶり。
湯につかり、サウナ、水風呂、水分補給と休憩。風呂エリアの外にベンチがあるので、ここは良い。そして今の時期はサウナ後の休憩に気温がちょうど良い。ゆっくり体をほぐす。
1時間ちょっと繰り返し、ほどよく整ったところで、上がる。
休憩所でビールを飲んで、出る。
2時間ほど歩く。ラジオで野球中継を聞きながら。TBSラジオが野球やめたのはやはり寂しいなと思いながら、文化放送ライオンズナイターを聞く。多和田投手が素晴らしい投球。そして、サヨナラ勝ち。
ラーメンを食べて帰宅。
