仕事。 今日もひどい暑さ。まだ梅雨は明けていない。 夜、ものすごく久しぶりに泳ぐ。 区営の屋内プールへ。土曜、なかなか混んでいる。 ゆっくりしたペースで、やすみつつ１キロちょっと。それだけでかなりぐったりする。膝がすこし痛むので、ランニングよ…
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